สิ่งดีๆใกล้ตัว

การดูแลสุขภาพและโภชนาการผู้สูงอายุ และแนวทางการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีในการดูแลผู้สูงอายุ

1. กินอาหารครบ 5 หมู่ แต่ละหมู่ให้หลากหลาย และหมั่นดูแลน้ำหนักตัวเอง ควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ มีปริมาณเพียงพอ และมีความหลากหลายหมุนเวียนของอาหารชนิดต่างๆ ไม่กินซ้ำซาก ทั้งนี้เพื่อความเพียงพอของสารอาหารและไม่สะสมสารพิษในร่างกาย ถ้าน้ำหนักเกินมาตรฐาน ลดการบริโภคอาหารประเภทแป้งและไขมันลง และออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
2. กินข้าวเป็นอาหารหลัก สลับกับอาหารประเภทแป้งเป็นบางมื้อ ผู้สูงอายุควรบริโภคข้าวซ้อมมือ เพื่อให้ได้วิตามิน แร่ธาตุ ตลอดจนใยอาหารควบคู่ไปกับคาร์โบไฮเดรต กินข้าวมื้อละ 2 ทัพพี
3. กินพืชผักให้มาก และกินผลไม้เป็นประจำ พืชผักผลไม้ให้วิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และสารแอนติออกซิแดนท์ ช่วยป้องกันอนุมูลอิสระมาทำลายเซลล์ จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดและโรคมะเร็งบางชนิด กินผักมื้อละ 2 ทัพพี ผลไม้วันละ 3 ครั้ง
4. กินปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ ถั่วเมล็ดแห้งและผลิตภัณฑ์เป็นประจำ อาหารเหล่านี้เป็นแหล่งของโปรตีน ซึ่งเน้นปลาและผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้ต่างๆ ถ้าเป็นเนื้อสัตว์อื่นเลือกกินไม่ติดมัน สำหรับไข่กินไม่เกิน 3 ฟองต่อสัปดาห์ และงดไข่แดงสำหรับผู้ที่มีโคเลสเตอรอลในเลือดสูง
5. ดื่มนมให้เหมาะสมตามวัย นมเป็นแหล่งของโปรตีน แคลเซียม วิตามินบี 2 ผู้ใหญ่-ผู้สูงอายุควรดื่มนมวันละ 1 แก้วโดยดื่มนมพร่องมันเนย เพื่อไม่ต้องกังวลถึงปริมาณไขมันเกินความต้องการ
6. กินอาหารที่มีไขมันแต่พอควร ใช้น้ำมันพืช เช่นน้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำ ในการปรุงอาหาร หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันสัตว์และกะทิ ปริมาณแนะนำที่ไม่ควรเกิน 5 ช้อนเล็กหรือช้อนกาแฟต่อวัน ลดการบริโภคอาหารทอด ผัด ใช้การปรุงโดยการต้มนึ่ง อบ แทน อาหารไทยๆ เช่น น้ำพริกปลาทู ผักต้ม หรือแกงส้ม แกงเลียง จะมีไขมันน้อย
7. หลีกเลี่ยงอาหารรสหวานจัด เค็มจัด อาหารหวานจัด เช่น พวกขนมหวานต่างๆหรือการเติมน้ำตาลในเครื่องดื่มต่างๆถ้ากินมากๆจะเป็นพลังงานส่วนเกินสามารถเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกายได้ สำหรับอาหารเค็มจัดจะมีแร่ธาตุโซเดียมอยู่มาก ถ้ากินเป็นประจำทำให้เกดภาวะความดันโลหิตสูงได้ หลีกเลี่ยงการเติมเครื่องปรุงรสใดๆก่อนการชิมอาหาร ลดการบริโภคอาหารหมักดอง

การสักคิ้ว 3 มิติเป็นทางเลือกหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงมีคิ้วที่สวยงาม และขับใบหน้าให้ดูโดดเด่น ซึ่งแน่นอนว่าคุณจะต้องลืมการเขียนคิ้วแสนจะยุ่งยากในทุกเช้าไปได้เลย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก่อนตัดสินใจทำ คุณควรจะศึกษาข้อมูลในการสักคิ้ว 3 มิติของแต่ละร้านให้ดี จะได้ไม่เกิดปัญหาตามมาในภายหลังได้ การสักคิ้วสามมิติมีต้นตำรับจากประเทศจีน และในปัจจุบันการสักคิ้วสามมิติก็เป็นที่นิยมในประเทศไทยด้วยเช่นกัน โดยเป็นการสักลายเส้นให้ดูเหมือนว่าเราได้เพิ่มเส้นขนคิ้วลงในแนวขนคิ้วเดิม หรือแก้ไขทรงคิ้วใหม่ให้สวยงามซึ่งช่างจะทำการสักแบบลายเส้นเรียวเล็กลงบนผิวหนังส่วนบนเท่านั้น เมื่อทำออกมาจะดูเป็นธรรมชาติ ไม่หลอกหน้า และจากการสักแค่เพียงผิวหนังส่วนบน อีกทั้งการทายาชาจึงทำให้ไม่ผู้ที่สักไม่รู้สึกเจ็บเลยแม้แต่นิดเดียว ทั้งนี้ก่อนสักคิ้วสามมิติ ช่างจะออกแบบจำลองรูปคิ้วให้ลูกค้าพอใจก่อนแล้วจึงค่อยทำการสัก ระหว่างการสักคิ้วสามมิติท่านจะไม่รู้สึกเจ็บ เนื่องจากระหว่างทำการสักจะมีการทายาชา แต่หลังจากที่ยาชาหมดฤทธิ์แล้วจะมีอาการแสบๆ คันๆ และตึงที่ผิวบ้าง ส่วนอาการบวมแดงนั้นจะขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน โดยส่วนใหญ่จะบวมแดงเพียง 2-3 ชั่วโมง และสีคิ้วจะดูเข้มใน 3-4 วันแรกเท่านั้น

เว็บไซต์สำเร็จรูปนับว่าเป้นอีกหนึ่งทางเลือกของผุ้ที่ต้องการจะมีเว็บขายของเป็นของตนเอง เพราะนอกจากการใช้งานที่ง่ายแล้วยังมีราคาประหยัดอีกด้วยอย่างบริการของ Shopup ที่มีอัตรค่าบริการเริ่มต้นเพียงแค่ 400 บาทต่อปีเท่านั้น หรือหากผู้ใช้บริการอยากที่จะทดลองใช้งานก่อนก็สามารถที่จะเลือกใช้งานในรูปแบบ Plan Free ที่ไม่เสียค่าบริการแต่อย่างใด และยังสามารถเข้าไปทดสอบระบบการใช้งานได้อีกต่างหาก รวมถึงยังมีบริการอื่นๆอีกมากมายที่ทาง Shopup เตรียมเอาไว้ให้กับผุ้ใช้บริการทุกคน รวมถึงจะทำให้เว็บขายของนั้นออกมาในรูปแบบที่ดูสวยงามและมีสีสันสดใสน่ารักเหมาะสำหรับสินค้าและบริการของของผู้ใช้งานอย่างแน่นอน พร้อมทั้งยังสามารถที่จะเข้าไปแก้ไขและปรับแต่งในส่วนต่างๆได้เองอีกตะหาก

บริการเปิดเว็บขายของในรูปแบบร้านค้าออนไลน์แบบง่ายๆกับทาง Shopup

Shopup ผู้ให้บริาการเปิดเว็บขายของกันแบบง่ายๆและมีราคาไม่แพง รวมถึงยังมีความสะดวกสบายอีกมากมายที่ผู้ใช้งานสามารถที่จะเลือกได้อย่างอิสระไม่ว่าตะเป็น Permium Template หรือ New Design ที่จะช่วยเนรมิตความสวยงามให้กับร้านค้าออนไลน์ของเพื่อนๆกันได้แบบง่ายๆ โดยในส่วนของ Premium Template นั้นจะเป็นการออกแบบ Template เฉพาะที่มีเพียง 1 User เท่านั้นที่สามารถเลือกใช้งานได้ และยังไม่ต้องเสียค่าบริการเพิ่มเติมอีกด้วย หรือจะเลือกใช้งาน New Design ที่ทางเจ้าหน้าที่ของ Shopup พร้อมที่จะออกแบบเว็บขายของของผู้ใช้บริการให้ออกมาสวยงามได้ตามที่ต้องการ ไม่ว่าจะเป็นหน้าสินค้าหรือหน้าโปรโมชั่นที่สามารถตกแต่งร้านค้าออนไลน์ของเราได้ด้วยลูกเล่นต่างๆที่ขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ใช้งาน รวมถึงสีของเว็บไซต์, พื้นหลัง และรูปภาพ ที่สามารถเลือกได้อย่างอิสระตามที่ต้องการด้วยราคาเริ่มต้นแค่เพียง 12,000 บาทเท่านั้น

การเสื่อมสภาพของผิวโดยธรรมชาติเกิดขึ้นจากแสงแดดและมลภาวะ ทำให้ Collagen เสื่อมสภาพ ซึ่ง Collagen เป็นโปรตีนที่มีความสำคัญที่ทำให้ผิวดูเอิบอิ่มและปราศจากริ้วรอย การเปลี่ยนผิวใหม่ด้วยเลเซอร์ที่มีการทำงานโดยการการยิงลำแสงที่มีขนาดเล็กมากๆเข้าไปในผิว ทำให้เกิดรูเล็กๆขึ้นในผิว รักษาหลุมสิวกระตุ้นให้ผิวสร้าง Collagen ใหม่ขึ้นมาอย่างรวดเร็ว ความร้อนจากการทำเลเซอร์จะไม่ทำให้เกิดการไหม้ของผิวชั้นบน เนื่องจากพื้นผิวหน้าจะมีความเรียบไม่สม่ำเสมอ บางบริเวณจะมีรอยนูนแต่บางบริเวณจะมีรอยยุบตัวของผิว ทำให้พลังงานเลเซอร์ลงลึกแตกต่างกันผลการรักษาจึงไม่ดีเท่าที่ควร เพราะตัวสแกนจะจับระดึกความตื้นลึกของผิวบริเวณที่ทำการรักษา แล้วจึงสามารถกำหนดระดับความลึกของเลเซอร์ให้พอดีกับทั้งผิวนูนและผิวที่เป็นหลุม ผลการรักษาหลุมสิวจึงได้ประสิทธิภาพมากและเห็นผลชัดเจน ซึ่งบริเวณที่เหมาะกับการรักษาหลุมสิว ได้แก่ ริ้วรอยเล็กรอบดวงตา รอบปาก รอยร่องลึกที่แก้มและหน้าผาก บริเวณที่เป็นสิว บริเวณที่มีแผลเป็นหลุมสิว บริเวณที่มีเม็ดสีผิดปกติ ทั่วใบหน้า ลำคอ เข่า ข้อศอก มือ แขน

ขอแนะนำเกี่ยวกับการออกแบบรูปแบบบ้าน เพื่อเสริมความเป็นศิริมงคล ตามหลักของ ฮวงจุ้ย จีนโบราณ เพื่อให้บ้านมีลักษณะที่ดี และเป็นศิริมงคลแก่ผู้อยู่อาศัย ในสมัยโบราณ ข้าวของเครื่องใช้ แม้แต่การก่อสร้างบ้านของชาวจีนจะเป็นแบบวงกลม ไม่ก็สี่เหลี่ยม เนื่องจากความเชื่อที่ว่า “ฟ้าเป็นวงกลม ดินเป็สี่เหลี่ยม” บ้านหรือห้องต่างๆภายในบ้าน จึงมักจะเป็นสี่เหลี่ยมไม่มีส่วนเว้าแหว่ง ทำให้ดูน่าเกรงขาม มีความมั่นคง ตามตำรา ฮวงจุ้ย จีนโบราณ กล่าวว่า บ้านที่ดีควรมีลักษณะเป็นรูปสี่เหลี่ยมจตุรัส ซึ่งจัดอยู่ในธาตุดิน เพราะจะทำให้ผู้อยู่อาศัยมีความใจกว้าง อ่อนโยน และจริงใจ ส่วนรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้านั้น จัดอยู่ในธาตุไม้จะให้ความรู้สึกที่ไม่สมบูรณ์ เปราะบาง เหมือนผู้อยู่อาศัยเป็นคนมีจิตใจคับแคบ บ้านที่มีลักษณะเป็นรูปแคบยาวหรือมีรูปร่างที่ไม่เด่นชัด จึงจัดเป็นบ้านที่ไม่เป็นศิริมงคลแก่ผู้อยู่อาศัย แต่ในปัจจุบันนี้ ผู้ออกแบบบ้านส่วนใหญ่จะไม่คำนึงถึงจุดนี้ ทำให้มีการก่อสร้างออกแบบบ้านที่มีรูปแบบที่ไม่เด่นชัดเป็นรูปเป็นร่างออกมา ส่งผลให้ผู้อาศัยรู้สึกเหมือนไม่มีความสุข และเหมือนมีอะไรมารบกวนจิตใจ มีวิธีแก้ไขอย่างง่ายๆให้คะ หากว่าห้องมีลักษณะแคบยาว คือ ห้องที่มีความยาวของด้านยาว ยาวกว่าความยาวของด้านกว้างมากกว่าหนึ่งเท่าตัวขึ้นไป แนะนำให้แก้ไขโดยการนำโซฟา หรือตู้เล็กๆเตี้ยๆ แบ่งห้องออกเป็นสองส่วน ให้ห้องมีลักษณะเป็นรูปสี่เหลี่บมสองรูป แค่นี้ก็จะทำให้ห้องถูกหลักฮวงจุ้ย มีความเป็นมงคล และสวยงามอีกด้วยคะ

ในปัจจุบันอินเวอร์เตอร์เป็นที่รู้จักแพร่หลายมาก เป็นที่นิยมใช้หลายวงการ ทั้งภาคเอกชน ภาคราชการ โดยเฉพาะกลุ่มพลังงานทดแทน พลังงานจากแสงอาทิตย์ พลังงานจากลม พลังงานจากน้ำ เนื่องจากแหล่งกำเนิดพลังงานเหล่านี้มีค่าไม่คงที่ไม่สม่ำเสมอ จึงจำเป็นต้องเก็บพลังงานที่ถูกเปลี่ยนมาเป็นพลังงานไฟฟ้าไว้ในแบตเตอร์รี่ ก่อน แล้วจึงใช้อินเวอร์เตอร์มาเป็นตัวเปลี่ยนเป็นไฟฟ้าบ้านเพื่อนำไปใช้ประโยชน์ ต่อไป ประโยชน์ของอินเวอร์เตอร์มีมากมายหลากหลายแล้วแต่จะประยุกต์ใช้ให้เข้ากับ ประโยขน์ของแต่ละคนที่ต้องการ เช่นพ่อค้าแม่ค้าสามารถนำอินเวอร์เตอร์ไปเป็นตัวจ่ายไฟฟ้า220โวลท์ ให้กับอุปกรณเครื่องมือที่ใช้ประกอบอาชีพที่ต้องการไฟฟ้า220โวลท์ เช่น เครื่องปั่นผลไม่ กาต้มน้ำไฟฟ้า เครื่องชงกาแฟ เครื่องดูดน้ำมันขึ้นจากถัง ฯลฯ หรือบุคคลที่ทำงานอยู่ในรถยนต์เสียส่วนใหญ่ก็จำเป็นต้องมีอินเวอร์เตอร์ไว้ สำหรับขาร์จแบตเตอรี่เครื่องมือสื่อสาร เครื่องคอมพิวเตอร์ กล้องดิจิตอล ฯลฯ พวกช่างที่ต้องออกไปบริการลูกค้านอกสถานที่ก็สามารถใช้อินเวอร์เตอร์เป็น แหล่งจ่ายไฟฟ้า220โวลท์ให้กับเครื่องมือที่ใช้ในการบริการ เช่น สว่าน หัวแร้ง ปืนกาว เครื่องเชื่อม

ส่วนที่เป็นองค์กรที่นิยมใช้งานอินเวอร์เตอร์คือ การไฟฟ้าภูมิภาคใช้ติดตั้งไปพร้อมกับแผงโซล่าเซลและเครื่องชาร์จแบตเตอร์รี่ ด้วยโซล่าเซล แล้วมีอินเวอร์เตอร์ทำหน้าที่แปลงไฟฟ้าจากแผงโซล่าเซลไปเป็นไฟฟ้า220โวลท์ แจกจ่ายไปยังหมู่บ้านที่อยู่ห่างไกลจากสายส่งไฟฟ้าของการไฟฟ้า เช่นบนภูเขา ในป่าลึกเป็นต้น องค์การโทรศัพท์ก็ใช้อินเวอร์เตอร์มากใช้เป็นแหล่งจ่ายไฟให้เครื่องมือเวลา ไฟฟ้าหลักดับ หรือนำอินเวอร์เตอร์ไปจ่ายไฟให้เครื่องมือเชื่อมต่อสายนอกสถานที่

Nut ล็อคพร้อมสกรูล็อค รหัสระบุ KMFE สกรูล็อคขันอัดส่วนเกลียวของNutล็อคให้แนบติดกับเกลียวบนเพลา เพื่อเป็นการป้องกันการหมุนของNutล็อค การกำหนดตำแหน่งในแนวแกนมีประสิทธิภาพและสามารถเชื่อถือได้ และการติดตั้งและถอดทำได้ง่ายโดยไม่ต้องการแหวนล็อค หรือร่องสลักใดๆที่เพลา สามารถนำNutล็อค KMFE มาใช้ได้ใหม่ Nut ล็อค KMFE มีร่องอยู่ที่ด้านนอกดังนั้นจึงสามารถใช้ประแจขันNutช่วยในการขันNutได้ ต้องใช้ประแจหกเหลี่ยมช่วยในการขันสกรูล็อค (grub screw)

มิติขนาด
มิติขนาด (ยกเว้นด้านความหนา) และเกลียวของNutล็อคนัต KMFE สอดคล้องตามมาตรฐาน ISO 2982-2:1995 มิติขนาดสกรูสอดคล้องตามมาตรฐาน ISO 4026:1993 วัสดุเกรด 45H

ค่าความเผื่อ
เกลียวเมตริกตามมาตรฐาน ISO ได้รับการกลึงให้มีความเผื่อระดับ 5H ตามมาตรฐาน ISO 965-3:1998

วัสดุ
Nut ล็อคของ SKF รุ่น KMFE ผลิตจากเหล็กกล้าและได้รับการเคลือบผิวด้วยน้ำมัน

เกลียวบนเพลา
SKF แนะนำให้ทำเกลียวที่เพลาให้มีระดับความเผื่อ 6g ตามมาตรฐาน ISO 956-3:1998

ทักษะที่ขาด หรือปัญหาที่ต้องได้รับการแก้ไข เพื่อให้มั่นใจว่าการฝึกอบรมที่คุณจัดขึ้นจะเป็นโอกาสในการพัฒนาการทำงานของพนักงานให้ดีขึ้นได้จริง เพราะหากคุณจัดการฝึกอบรมที่ไม่สอดคล้องกับความต้องการ จะเป็นการเปล่าประโยชน์และเสียเวลาโดยที่พนักงานไม่ได้รับประโยชน์เท่าที่ควร

หากพนักงานยังคงมีปัญหากับงานบางอย่าง คุณควรต้องลองพิจารณาตัวคุณเองว่าคุณได้ให้เวลาแก่พนักงานมากพอหรือไม่ มีการตระเตรียมเครื่องมือที่เป็นประโยชน์ในการทำงานให้แก่พนักงานหรือไม่ ฝึกอบรม หากคุณได้ให้ทุกอย่างที่เอื้อต่อการทำงานของพนักงานแล้ว แต่ก็ยังพบว่าเขายังคงมีปัญหาในการทำงาน ทีนี้คงต้องประเมินพนักงานเสียใหม่ว่า เขามีความรู้ ความสามารถ ทักษะ และความสนใจสอดคล้องกับงานดังกล่าวจริงหรือ ฝึกอบรม ซึ่งการประเมินในจุดนี้อาจทำให้คุณพบว่าเขาเหมาะกับงานในตำแหน่งอื่นมากกว่า คุณก็จะได้โยกย้ายเขาไปอยู่ในส่วนที่เหมาะสมต่อไปได้ทันเวลา

ในปัจจุบันเป็นที่นิยมกันทั้งที่เรียกว่า สักคิ้วสามมิติ, เพ้นท์คิ้วสามมิติ สรุปได้ว่าคิ้วสามมิติได้เกิดขึ้นมานานแล้วโดยมีต้นตำรับจากประเทศจีน และในปัจจุบันนั้นคิ้วสามมิติเป็นที่นิยมมากในต่างประเทศ และประเทศไทยก็ได้รับความนิยมไม่แพ้กัน การทำคิ้วสามมิติ เป็นเสมือนการเพ้นท์สีลงบนผิวเนื่องจากจะลงเข็มแค่ผิวหนังกำพร้าส่วนบนเท่านั้น จึงทำให้เจ็บน้อย ไม่บวมแดง และไม่มีเลือด จะคงอยู่ได้ประมาณ 3-4 ปี สามารถแก้ปัญหาคิ้วได้ เช่น คิ้วสูง-ต่ำไม่เท่ากัน, หางคิ้วขาด, ขนคิ้วบาง, คิ้วตก, คิ้วขาดหรือมีรอยแผลเป็นในคิ้ว เป็นต้น

การสักคิ้วแบบเก่า เป็นการใช้เครื่องสักคิ้วระบายสีทึบ เลียนแบบการเขียนคิ้วด้วยดินสอเขียนคิ้ว ดูแล้วเหมือนเราเขียนคิ้วอยู่ตลอดเวลา แต่การทำคิ้วสามมิตินั้นเป็น การสร้างลายเส้นเลียนแบบเส้นขนคิ้ว วาดลวดลายเป็นเส้นๆ เรียงตามแนวขนคิ้วเดิม ทำให้ดูกลมกลืนเสมือนเป็นคิ้วจริงๆเหมาะสำหรับทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายค่ะ

ปัจจุบันการเกิดไฟไหม้เป็นเรื่องใกล้ตัวมากสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา อาจเริ่มต้นจากจุดเล็ก เล็กจนลุกลามใหญ่มากจนเกินควบคุมหากเรา สามารถกำจัดไฟที่เกิดขึ้นตั้งแต่เริ่มต้น โดยใช้อุปกรณ์ดับเพลิงแบบมือถือได้ อาจลดความเสียหายต่อ ชีวิตและ ทรัพย์ได้อย่างมากมาก เราจึงควรมาเรียนรู้ ก่อนใช้งาน เพื่อความปลอดภัย ดังนี้
อุปกรณ์ดับเพลิง มือถือ ที่มีลักษณะคล้ายถังทรงกระบอก ไม่ควรมีน้ำหนักเกิน 40 ปอนด์ หรือประมาณ 18 กิโลกรัม การติดตั้งต้องมองเห็นได้เด่นชัดและต้องตรวจตราซ่อมบำรุงให้ใช้ได้ตลอดเวลา ตู้ดับเพลิง ต้องมีการตรวจสอบ ดูอย่างน้อยเดือนละครั้ง ติดตั้งให้สูงจากพื้นไม่ต่ำกว่า 1 เมตรและไม่ควรสูงเกินกว่า1.40 เมตร เพื่อความสะดวกแก่การเข้าไปหยิบใช้งานยามเกิดเหตุฉุกเฉิน ซึ่งมีข้อควรคำนึงอยู่ 5 ประการ
1.การใช้อุปกรณ์ดับเพลิง มือถือ ต้องใช้ให้ถูกต้องกับประเภทของไฟและบริเวณพื้นที่ซึ่งต้องให้คุ้มครองป้องกันอัคคีภัยต่อเครื่องดับเพลิง 1 เครื่องและให้จำนวนเครื่องดับเพลิงมากกว่า 1 เครื่องตามสัดส่วนของพื้นที่และเศษของพื้นที่ที่เหลือให้นับเป็นพื้นที่เศษส่วน
2.จำนวนของอุปกรณ์ดับเพลิงเคมีต่อพื้นที่ต้องให้เหมาะสมและพอเพียงกับความต้องการในการป้องกันอัคคีภัยตามกำหนดปริมาณเครื่องดับเพลิงต่อพื้นที่
3.น้ำเป็นตัวที่ดับเพลิงได้ดีที่สุดในการป้องกันอาคารและดับเพลิงประเภทธรรมดาเนื่องจากหาได้ง่าย
4.สำหรับไฟที่เกิดจากของเหลวที่ติดไฟง่าย ตู้ดับเพลิง และสามารถไหลไปได้ ให้ใช้ ใช้อุปกรณ์ดับเพลิงชนิดผงเคมีแห้งจะดีที่สุด แต่คาร์บอนไดออกไซด์หรือบีซีเอฟ ( BCF ) ก็ใช้ได้ในบางกรณีสำหรับของเหลวที่ติดไฟได้ไหม้ในถังหรือภาชนะนั้นการใช้แบบโฟม (ฟอง ) นั้นถือว่าดีที่สุด
5.สำหรับไฟที่ไหม้อุปกรณ์ไฟฟ้าที่ยังมีกระแสไฟอยู่ให้ใช้คาร์บอนไดออกไซด์หรือบีซีเอฟ ( BCF ) เครื่องดับเพลิงชนิดที่เป็นไอของเหลวนั้นเหมาะสำหรับไฟเล็กๆที่ไหม้ของเหลวติดไฟและอุปกรณ์ไฟฟ้าแต่ก็ไม่ควรใช้ในที่อับเพราะไอของเหลวนั้นจะมีพิษ ตู้ดับเพลิง ผู้ใช้ควรมีผ้าชุบน้ำปิดจมูก และ เตรียมหาที่วิ่งหนีออกไปสู่ที่โล่งแจ้งก่อนทำการฉีดพ่นอุปกรณ์นั้น เพื่อลดควาเสี่ยงในการเกิดอันตรายจากสารพิษ